Wintertraningsplan 

Trainerin :  Daniela Ferres                     mobil: 0163 7013041  
Trainer:      Julius Hartmann                   mobil: 01736941202  
                        Sean Schwanke                          
 
Wichtig! :        Bitte vor dem Training bei der Trainer melden , da sich kurzfristige Änderungen

                        ergeben können!

 

Trainingszeiten und Ort:

Montag:        17:30-19:30 Grundschule Holzheim – alle

Dienstag:      frei – alle   

Mittwoch:     17:30-19:30 Grundschule – Julius und Seans Gruppe

Donnerstag: 17:30-19:30 Grundschule – alle

Freitag:         17:00-19:00 Paddeln – Julius Gruppe   

Samstag:      10:00-12:00 Hafen – alle

                     13:00-15:00 Hafen – Julius und Seans Gruppe                                                                                                                                               

Sonntag:       10:00-12:00 Hafen – alle

                      13:00-15:00 Grundschule – Julius und Seans Gruppe


An der Grundschule treffen wir uns zum Laufen und zum Körperkrafttraining im Anschluss in der Halle oder Training im Paddelbecken.

Die Kinder benötigen daher Laufschuhe, Hallenschuhe (weiße Sohle), Wechselkleidung fürs Paddelbecken, Wasserflasche, Mütze, Sportkleidung, warme Kleidung zum Laufen, Warnweste und eventuell eine Taschenlampe zum Laufen.

Julius und Seans Gruppe werden mittwochs (mit mir) und sonntags (mit Sean) an der Grundschule in unserem Paddelbecken hanteln.