"Ich habe neulich das Deutsche Sportabzeichen gemacht". Dieser Satz weckt beim Gegenüber Neugier, vielleicht ein bisschen Respekt und ein "Ich würde auch gerne, aber ich weiß nicht wie und wo". Die Antwort ist einfach...
Die HSG bietet zweimal im Monat Abnahme und Training für das Deutsche Sportabzeichen. Erfahrene Pros geben Euch Tipps zum Training und führen Euch zum Erfolg. Das Angebot gilt für Alle, es ist nicht vereinsgebunden.
| Wann: | jeden zweiten und vierten Mittwoch von 18:00 bis 19:30 Uhr, Mitte Mai bis Mitte Oktober |
| Wo; | Johann-Dahmen-Sportanlage in Holzheim |
| Kontakt: | einfach vorbeischauen oder Anfrage an Heinz Seidelmann |
Je nach erbrachter Leistung wird das Deutsche Sportabzeichen in Bronze, Silber oder Gold verliehen.
Das Deutsche Sportabzeichen enthält z.B. Disziplinen aus der Leichtathletik und dem Schwimmsport.
Die Disziplinen sind eingeteilt in vier Gruppen, aus denen sich der Sportler je eine Disziplin aussucht, die er erfüllen muss. Hinzu kommt der Nachweis der Schwimmfertigkeit. Die Disziplinen und Anforderungen sind altersabhängig.
| Gruppe | Anforderung | Beispiele Disziplin |
| 1 | Ausdauer | 3000 m Lauf, 7,5 km Walking/Nordic Walking, 200/400/800 m Schwimmen oder 20 km Radfahren |
| 2 | Kraft | Kugel-/Steinstoßen, Standweitsprung oder Medizinball |
| 3 | Schnelligkeit | 30/50/100 m Lauf, 25 m Schwimmen |
| 4 | Koordination | Weitsprung, Hochsprung, Schleuderball, Seilspringen |
| + | Schwimmfertigkeit | 200m Schwimmen |
Hört sich kompliziert ab? Kein Problem. Wir helfen Euch!