Capoeira

Capoeira für Kinder

Trainingszeiten Capoeira

Capoeira für Kinder

Kunst, Akrobatik und Bewegung – entdecke, was in deinem Körper steckt!
Der Kurs Capoeira ist ein einzigartiges Bewegungsangebot für Kinder, das Kultur, Kunst und Sport miteinander verbindet.
Die Kinder lernen, ihren Körper bewusst, kreativ und kraftvoll einzusetzen – sie drehen sich, balancieren und entwickeln Schritt für Schritt ihre eigenen akrobatischen Fähigkeiten.
Ziel des Kurses ist es, Kinder zu echten Bewegungskünstler:innen zu entwickeln – mit Körpergefühl, Mut, Ausdruck und Freude an Bewegung.

Was ist Capoeira?

Capoeira ist eine brasilianische Bewegungskunst mit tiefen kulturellen Wurzeln. Sie entstand in Brasilien aus einer Mischung afrikanischer Traditionen, Musik, Tanz und Akrobatik und wird bis heute als lebendige Kulturform weitergegeben.

Capoeira ist kein klassischer Kampfsport, sondern ein kreativer Dialog in Bewegung, der in einem Kreis – der sogenannten Roda de Capoeira – stattfindet.

Diese Roda, mit Musik, Gesang und Bewegung, wurde von der UNESCO als immaterielles Kulturerbe der Menschheit anerkannt.

Kinder erleben Capoeira als:

  • spielerische, kreative Bewegung
  • respektvolles Miteinander
  • Ausdruck von Rhythmus, Energie und Persönlichkeit

Was lernen die Kinder?

Im Kurs werden ganzheitlich gefördert:

  • Akrobatik & Körperkontrolle
  • Koordination, Balance und Reaktionsfähigkeit
  • Kraftaufbau mit dem eigenen Körpergewicht
  • Rhythmusgefühl, Musikalität und Bewegungsfluss
  • Selbstvertrauen und Mut, neue Bewegungen zu erlernen
  • Konzentration und Disziplin auf spielerische Weise
  • Soziale Fähigkeiten, Respekt und Teamgeist

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Flexibilität:

Regelmäßiges Beweglichkeits- und Dehntraining sorgt für gesunde Entwicklung, bessere Technik und sichere akrobatische Bewegungen.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Der Kurs richtet sich an Kinder, die:

  • Freude an Bewegung und Akrobatik haben
  • ihren Körper kreativ entdecken möchten
  • Selbstvertrauen, Stärke und Beweglichkeit entwickeln wollen

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – Neugier und Bewegungsfreude genügen.

Über die Trainerin Olga M. Wallraff

Hallo, ich bin Olga Monteverde Wallraff und in der Capoeira-Welt bin ich als Professora Arco-Íris bekannt. Ich komme aus Portugal und Capoeira ist seit meinem 16. Lebensjahr ein wichtiger Teil meines Lebens – nicht nur als Sport, sondern auch als Weg zu Wachstum, Bewusstsein und Veränderung.

Durch Capoeira bin ich mehrmals nach Brasilien gereist, um meine Studien, meine Praxis und meine Verbindung zu den Wurzeln dieser alten Kunst zu vertiefen. Im Laufe der Jahre habe ich an Workshops, Schulungen und Treffen in verschiedenen Ländern teilgenommen – und bin immer noch aktiv dabei. Diese Erfahrungen haben meine Sicht auf Capoeira als Kunst, Sport, kulturelle Sprache und mächtiges Bildungsinstrument geprägt.

Seit 2018 lebe und arbeite ich in Deutschland als Capoeira- und Yogatrainerin sowie Eventmanagerin. Meine Mission ist es, sichere und inspirierende Räume zu schaffen, in denen Kinder und Erwachsene nicht nur ihren Körper, sondern auch ihren Geist und ihre Emotionen entwickeln können. In meinen Kursen, sowohl in Europa als auch in Brasilien, lege ich besonderen Wert auf körperliche Fitness, innere Stärke, Selbstvertrauen und emotionales Wohlbefinden. Durch Bewegung, Rhythmus und zwischenmenschliche Verbindungen fördere ich den interkulturellen Austausch und den Aufbau von engen und bewussten Gemeinschaften.

Kontakt

Für Fragen steht Ihnen gerne unsere Trainerin Olga M. Wallraff zur Verfügung.

Fragen zur Capoeira für Kinder bei der HSG?

Kontakt Olga M. Wallraff